舒朗时节，秋意平分，碧空万里。
昼夜均，寒暑平，人间最美是秋分！
2021年9月23日是我们传统节气中的“秋分”。秋分是二十四节气中的第十六个节气，秋分至，也意味着秋天已经过去了一半。此时的秋天也是最舒服的，半冷半暖，贴在身边。碧空万里，秋风习习，令人心旷神怡。
秋分秋分， 昼夜平分。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，秋分这天太阳光几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”（中秋节），中秋节由秋夕祭月演变而来。
秋分有三候：一候雷始收声。古人习惯用阴阳转换来解释气候的寒暑变化，而秋分正是一年中阴阳转换的关键节点。雷通常是阳气的代表，雷始收声意味着阳气开始衰退，而阴气逐渐占据了主导的地位。二候蛰虫坯户。由于天气开始变冷，蛰居的小虫子开始用泥土封闭自己的洞穴，以抵御寒气的侵袭。三候水始涸。进入秋季以来，各地区降水开始明显减少。
秋分前后无疑是良辰美景、佳肴美食俱应，而人们在赏景同时也要注重养生。秋燥伤津液，易引起干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，此时宜多吃秋藕、芹菜、秋梨、柚子、白果、杏仁等以润肺生津、养阴润燥。秋分时节，秋老虎退去，气候转凉，寒凉侵体，容易使人免疫力下降，此时应适当温补以增强体质。适当进补，适当食用山药、枸杞子、黑芝麻、黑豆等，以滋补肾气、增强体质。
