叮咚~你有一份离校温馨提示等待查收！
亲爱的同学们和家长朋友们：
你们好，见字如晤！
一元复始,万象更新。经过一个学期充实而紧张的学习生活，2022年寒假如期而至。在过去的一年里，感谢全体同学和家长的理解和支持，配合学院的教育管理，确保了学院疫情防控工作执行到位，共同筑起了学校疫情防控的坚实堡垒。在此，我们向关心、理解和支持各项工作的学生家长及全体同学们致以诚挚的谢意和衷心的祝福！
当前，国内新冠肺炎疫情散点多发，防控形势依然复杂艰巨，你们的生命安全和身体健康始终是学院最深的牵挂，在离校回乡的路途上，在温馨祥和的假期中，请记得我们的叮咛与嘱咐。
一、离校注意事项
1.离校前，按要求做好离校申请、报备工作，填写好《青岛酒店管理职业技术学院2022年寒假疫情防控一人一档登记表》。
2.严格按照属地和学校的疫情防控要求，安排个人离校相关事宜。
3.打扫干净宿舍，锁好门窗。
4.离校前，请务必切断宿舍所有电源，以免发生火灾。
5.保管好个人贵重物品，严禁将贵重物品放在宿舍内。
6.时刻保持通讯畅通，到家报个平安。
二、往返途中安全提醒
1.规划好回途路线，简化行程。有条件的家庭建议家长接送，或者采用自驾车、包车等方式；乘坐公共交通工具的同学，请应选择直达交通工具，减少旅途中转，最大限度降低接触风险。
2.关注国内中高风险地区变化，途中避免在中高风险地区转乘交通工具。从国内中高风险地区返乡，关注居住地核酸检测证明等相关要求，到达目的地后主动向居住地所在社区及辖区疾控中心报备相关情况。
3.返乡的过程中要做好个人防护，乘坐公共交通工具时全程佩戴好口罩。
4.出行注意手部卫生，在车站、机场等场所要勤洗手，减少接触公共场所的公共物品和部位。
5.在公共交通工具上要讲究个人卫生，打喷嚏时要捂住口鼻。在公共交通工具的密闭环境中，建议不要饮食或减少饮食频次。
6.加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等不适症状，应当佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，立即到就近的定点医院发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，就诊时请主动详细告知医生旅行史、接触史，以便于及时排查。
7.留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触；在途中感觉有发热时要主动测量体温，确认发热后要及时向乘务员或相关工作人员报告，同时立即告知家长和辅导员，避免接触其他人员。
8.妥善保存旅行票据信息，以配合可能的相关密切接触者调查。
9.保持通信通畅，定时定点向家人及辅导员老师通报行程情况。
10.寒假期间，人流量大，往来人员复杂，不要轻信他人，不要将自己物品交由陌生人看管。
11.家住相同地方的学生最好同行，尤其是女生，要结伴而行，注意人身安全。
12.乘车时应注意周围是否有易燃易爆危险品，若有发现要及时报告，免发意外。
13.往返途中，要注意非法人员利用学生的同情心理编造各种理由，骗取钱财。
14.遇到冲突，要坚决依靠公安司法机关解决问题，不要轻信他人妄言私了，留下后患。
三、寒假期间个人防护的基本要求
1.合理安排出行。做到“非必要不离家、非必要不出境，非必要不前往中高风险地区所在城市”。如必须前往，特别是跨省出行，请务必提前向所在单位或社区（村）以及辅导员报备，提前详细了解目的地的疫情形势，备好口罩、手消毒液等防护用品，错峰出行、预约出行。
2.严格遵守居住地及学校的疫情防控要求和安排，确保通讯通畅，与辅导员、班委、班级同学保持密切联系。坚持放假期间，自觉做好健康监测，继续海斯曼健康情况小程序上报、外出上报制度，严格执行“日报告”、“零报告”制度。
3.减少人员聚集。寒假居家期间，模范遵守所在社区、村级疫情防控规定，做好防护；时刻关注个人及家庭成员的健康状况，遇有发热等身体异常状况时，要及时佩戴口罩到当地指定正规医疗机构就诊，并及时如实向辅导员报告。
4.及时关注官方权威信息，做到科学防疫，不信谣、不传谣。防控疫情，人人有责，从我做起，从家庭做起，从细节做起，共同筑牢常态化疫情防控防线。
5.正确对待网络信息，不信谣、不传谣、不造谣，特别注意防范电信、网络诈骗，安全使用网络，妥善保管个人信息资料，勿存侥幸心理，贪图小利，致使财物被骗。
6.遵守当地有关燃放烟花爆竹的相关规定，不要为一时之兴，触犯法律法规。
7.冬季严寒，要特别注意交通安全，保证人身安全，防止发生交通事故。同时天气干燥，易发火灾，请一定要注意防火安全。
四、做好假期居家学习和生活的科学规划
1.强健体魄，提高免疫力。合理安排假期生活，加强体育锻炼，坚持营养膳食，保障充足睡眠，提高身体抵抗力与免疫力。
2.合理规划，以书为伴。合理使用电子产品，科学规划假期学习，多读书、读好书，养成良好的阅读习惯，查缺补漏、及时充电，为个人未来发展打好坚实基础。
3.春季学期开学前，无学院通知，请不要擅自提前返校。
五、持续关注心理健康
我们既要重视疫情的严峻性，做好家庭防护，同时也要主动调适心态，提升心理免疫力，让阳光心态为家庭保驾护航。请关注自己和家人的心理健康和心理疏导，互相多一份理解，多一点尊重，多一些引导，多一些交流，多一点耐心倾听，彼此温情相伴，共同乐观对待生活。密切关注情绪和变化，妥善处理与家人间的分歧，当情绪波动较大或行为习惯异常时，请及时与辅导员联系，共同商量对策。
开学返校前，家庭应一起调整作息时间，做好心理准备，建立“心理缓冲期”，有效避免开学后的“假期综合症”，为开学返校做好过度。
如果觉察到自身或家人存在着焦虑、恐惧、担心的情绪强烈且无法消除，明显的影响了自身的正常生活，一定要及时找到专业的心理咨询求助，稳定情绪。可以拨打心理抗疫援助热线：全国希望24小时热线4001619995，或向学院心理辅导中心进行求助，学院心理网络援助提供24小时在线心理咨询服务，QQ：703017564。
点此亲启青岛酒店管理职业技术学院致学生家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好
冉冉年时暮，岁晚冰霜少，本学期的学习生活已接近尾声。回顾极不平凡的2021年，家长朋友们和学院守望相助，共同守护着每一位学生的健康和安全，在此，我们向一直以来关心、理解、积极支持学院学生工作的家长朋友致以衷心的感谢和诚挚的祝福！
今冬明春是疫情防控的关键时期，疫情防控严峻且复杂，我们诚挚期望家长朋友继续与我们一道努力守住疫情防线，在思想上行动上决不能有丝毫侥幸和松懈，确保学生们度过一个安全、健康、快乐、充实的寒假。为此，根据学院工作部署，特致信全体家长朋友：
一、引导学生增强疫情防控意识。持续关注新冠疫情动态，配合学院做好学生健康监测及上报任务，筑牢联防联控家校防线。减少不必要外出，不前往国外、内中高风险地区。
二、引导学生增强安全意识。做好学生人身、交通、饮食、金融等方面安全的关注，教育学生做好自我保护，防止意外事故发生。远离毒品、远离邪教、远离校园贷、远离传销、谨防网络诈骗。
三、引导学生增强健康意识。提醒学生合理安排作息时间，生活规律有序；不赌博，不酗酒；饮食有度，健康生活，摈弃不良生活习惯，加强身体锻炼。
四、引导学生做好疫苗接种。接种疫苗是预防疾病传播最为有效的措施之一，请家长朋友们共同努力，引导同学们尽快完成加强免疫，筑牢免疫屏障，巩固防控成果。
五、引导学生增强学习意识。督导学生不沉溺网络，远离“黄赌毒”。利用好假期充电学习，提升自身竞争力。提倡健康上网，不浏览不健康网站，禁止在网上转发、发布、评论不实不良信息。
六、引导学生做好心理调适。希望家长朋友充分利用这个假期，与学生多交流，了解学生在校期间学习生活情况，关注学生的心理变化，掌握学生的心理动态。故岁今宵尽，新年明日来，不平凡的一年，成就每一个不平凡的人生，学院将继续与家长朋友们携手关爱每一位学生的成长。
最后，祝各位家长朋友，平安健康，吉祥如意！
青岛酒店管理职业技术学院
2022年1月4日
