网友诉说：

我的家庭条件不错，我的母亲对我也很照顾。从小，我就不需要去考虑生活上面的事情。我很少听家长的话，经常和他们对着干。我上初中的时候担任班长，但因为自以为是被同学排斥，让我心情很压抑，中考也考得不好。高中里有很多同学成绩不好，但因为他们会打扮，所以在同学中间也受欢迎。我想通过沾染恶习变成像他们一样，但却很可悲地没有融入他们。压力很大，成绩又下降，高三的时候我回到了户口所在地读书。还好经过努力，考上了重点大学。

但是大学松散的课程，让我发现我长久以来的问题。我不会关心别人，走不进别人的内心。我已经快二十岁了，没有知心的朋友，也没有真正的爱好，所谓的那些情绪都是我逃避生活的途径。我很害怕，很压抑，我想要坚强起来，积极一些，可是也不知道做什么。在大一寒假的时候，我突然有了一些反省，读了一些人格心理学的书籍，也到学校的心理咨询室进行了心理咨询。我的状况得到了改善，能和周围人有简单的交流，也有了一个比较亲近的朋友。但大部分时候我还是喜欢一个人待着，我想改变自己，但内心里总是觉得别人会拒绝我、忽视我、不尊重我、不喜欢我。我的内心依然这么孤独着，不知道怎么改变。

心理咨询分享：

看到你的描述，了解到你很为你现在的孤独很困扰。你努力着想要去改变自己，但内心里面的想法和你的要求是有矛盾的。你的痛苦，更多地在于自己无法改变自己。既然如此，你就更需要问一下自己了，你对于自己改变的要求，真的是发自于内心想要改变的吗？正是因为你的要求和你内心的潜意识是冲突的，你才会如此痛苦。

你曾经试图用沾染恶习的方式来接近别人，但是失败了，因为那不是真实的你。如果你想要走进别人的内心，你也需要将自己的内心更靠近别人才可以。在人际交往当中，这些永远都是相互的。你之所以这些努力会失败，是因为你自己，都还从来没有走进过自己的内心，不知道自己的内心是什么样子。这样的话，你又如何去在别人面前表现真实的你呢？

一直以来，你的生活很优越，无忧无虑。除了你的学习，你似乎没有任何可以担心的事情。而学习，只要你的理智和思维能够处理好就万事大吉。既然一切都OK，你就没有和别人交流的那种需求，因为你的生活已经没有什么更多的需求了，在初中的时候你确实不需要任何朋友。但是随着年龄的增长，你所面对的事情越来越多，有些事情是必须通过人际交往来解决的时候。因为你只学会了用理智和思维去处理事情，而不会去表达自己的情感，这样就会让别人感觉你离他们很远。那些外向开朗的人，首先都是敢于暴露自己的内心的人，这样才会和别人走得更近。

时至今日，我看到了你的一些努力，也很为你所取得的进步而高兴，但这还远远不够。你需要了解你的内心，就需要学会放下理智对你的束缚，跟着感觉走几回。随性而为，疯狂几次，那又如何呢？这样，你就会逐步掌握你自己的情感表达方式，同时也会离你的内心越来越近。